Smoothie Bowl de Pêssego e Cenoura

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Smoothie Bowl de Pêssego e Cenoura

Começa a manhã com este Smoothie Bowl de Pêssego e Cenoura rico em nutrientes, cobre-o com frutas saborosos e/ou com granola crocante. Não há nada melhor!

O smoothie Bowl não é mais do que um batido servido numa tigelata. A palhinha é substituída por uma colher e a textura é ligeiramente diferente, é mais espessa, quase como um gelado. Na época de mais calor é uma boa forma de começar bem o dia, uma opção nutritiva com vitaminas e minerais!

Vê também: Receita de Gelado de Banana e Açaí

Hoje vou partilhar contigo a receita deste Smoothie Bowl de Pêssego e Cenoura, espreita aqui:

Smoothie Bowl de Pêssego e Cenoura

Ingredientes

  • 1 banana congelada
  • 1 Pêssego
  • 1 Cenoura média
  • 1 scoop de proteína em pó
  • Bebida vegetal qb
  • Toppings:
  • 1 c. de sopa de bagas goji
  • 1 c. de sopa de polén de abelha
  • 1 c. de sopa de pepitas de cacau
  • 2 c. de sopa de granola

Preparação

Num processador de alimentos, coloca todos os ingredientes, exceto os da cobertura. Junta o líquido e tritura, até obter um preparado cremoso. Transfere para uma tigela e coloca os toppings. Bom apetite!

http://elecozinhaelalava.pt/2018/07/02/smoothie-bowl-de-pessego-e-cenoura/

Smoothie Bowl de Pêssego e Cenoura

Como preparar o teu smoothie bowl?

Escolhe pelo menos um item de cada: um legume, uma fruta, uma fonte de proteína, um superalimento, o líquido para o teu smoothie e um adoçante ao teu gosto. Não te esqueças que as combinações de um smoothie bowl são infinitas- O limite é a tua imaginação!

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