ISWARI // Novidades

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Foi com muito gosto que aceitei ir conhecer as novidades da marca ISWARI, apresentação que foi feita ontem no Restaurante Pachamama (irei sem dúvida voltar!).

PAra quem ainda não conhece a ISWARI é uma marca 100% portuguesa, líder de mercado em superalimentos e deu ontem a conhecer a nova imagem, desenhada por uma amiga Irlandesa e três novos produtos exclusivos no mercado dos superalimentos: Macarroba, Super Vegan Protein e Green Protein.

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Sportswear // Oiôba

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A nova coleção da Oiôba #Focus já está no ar e … eu quero tudo! Nunca mais é Natal!

Para quem ainda não conhece a Oiôba é uma marca portuguesa com espírito carioca, ,positivo, divertido e colorido é resultado do Erasmus de Pedro Sousa e Rui Roncho no Rio de Janeiro.

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Crepes de Espinafres e Atum

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Os crepes que estão a fazer furor, anda tudo doido por eles e são super fáceis de fazer!

A receita que fiz é a da Carmo Rhodes, do blogue Face to Fit.

Ingredientes para 1 crepe: 30gr de Aveia em farinha 30ml de Leite Vegetal 1 Ovo Sal qb 100gr de espinafres Preparação: 1. Triturar tudo. Se estiver muito liquido juntem mais aveia, se estiver muito grossa juntem mais leite. 2 Aquecer uma frigideira anti aderente com um bocadinho de óleo de coco. Assim que estiver quente, cobrir o fundo da frigideira com uma camada fina de massa.

Ingredientes para a pasta de atum:
100gr de queijo quark
1 lata de atum em água
1 fio de Azeite
Sal e pimenta qb
Oregãos
Preparação:
1. Misturar tudo como se fossem fazer um paté.
2 “Barrar” a pasta no crepe e enrolar. Et Voilá!

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Detox do Verão: conhece os alimentos com poderes especiais

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O verão é sinónimo de felicidade, festas com amigos, sunsets ao pé da piscina e saídas à noite. Agora – que isto das estações do ano faz mesmo sentido embora não pareça – o outono chega para contrabalançar. Com ele chegam dias mais curtos, mas também mais tempo passado em casa, um convite a uma rotina mais saudável e até a um regresso ao ginásio.

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Vogue Fashion’s Night Out Lisboa 2016

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A noite mais aguardada está novamente aí. É já Quinta-Feira, dia 15,  que a Vogue Fashion’s Night Out chega a Lisboa.
À semelhança do ano passado, não irei perder este noite mágica, para quem ainda não conhece, esta ação conta com mais de 250 espaços que vão estar abertos até às 23h. Podem contar com compras, música, animação, cocktails e promoções especiais.

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Sportswear // Oysho 2

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Esta nova coleção da Oysho está bastante elegante, tem como base o Preto e Branco e alguns padrões estilo camuflado.
Afinal quando começam saldos? hehehe

Sapatilhas de Corrida

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Desde de Março que mudei de ginásio e que estou completamente focada em atingir os meus objetivos. Tenho treinado bastante e mudado a minha alimentação aos poucos.

Uma das coisas que tive que incorporar foi a corrida nos meus treinos, e olhem que não era grande fã, mas apanhei-lhe o gosto!
Por norma corro sempre no final do treinos uns 15 minutos, o que dá +/- 3km dependendo do ritmo.
Para além disso, tenho definido algumas metas pessoais de modo a motivar-me na corrida.
Primeiro objetivo: 5km – Cumprido
Segundo objetivo: 7km – Cumprido
Terceiro objetivo: 10km – Cumprido
Quarto objetivo: 15km

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Sportswear // BSK 2

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A nova coleção Sport Start Moving da Bershka baseia-se em cores neutras e como nas restantes coleções, existe uma cor que se destaca. Nesta coleção a cor é o vermelho!  Só é pena não terem uns Ténis em parceria com a Reebok como até então. Fiquei com curiosidade em ver um modelo da Reebok a conjugar com esta coleção.

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Vida Saudável: Dicas para depois das férias

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Já saiu mais uma edição da Blogazine. Chegou Setembro, os dias estão mais curtos e as noites mais frias. O Verão está a acabar e está na hora de voltar as rotinas e ao foco, por isso em conjunto com a Sara, do blog Rapariga de Caracóis, escrevemos um artigo sobre dicas para voltar à Vida Saudável e aos treinos depois das férias.

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Sportswear // Tezenis 2

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A nova coleção da Tezenis é simples e bastante prática!
Efetua uma compra no valor mínimo de 30€ e recebe um saco Fitness de oferta! * até rutura de stock – online e em loja.

Espreitem lá a coleção:

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