Quantas vezes não tens ideias para o almoço/jantar?
Quantas vezes chega a hora e ainda estás a pensar no vais comer?
Quantas vezes vais à despensa depois das compras e falta alguma coisa?
Ver também: 5 DICAS PARA UM ESTILO DE MAIS VIDA SAUDÁVEL
Esta preparação leva normalmente a escolher refeições mais saudáveis e nutritivas. Para além disso, ajuda a poupar tempo, dinheiro e uma redução a nível do desperdício alimentar!
O confinamento deu vontade de por a casa ainda mais bonitinha ( e sim, ainda tenho muitos planos em mente!) – mas uma casa é sempre um work in progress e trabalhar nela dá-nos imenso prazer.
Senti a necessidade de fazer esta torre pois a Carolina gosta muito de estar à minha beira enquanto estou na cozinha. E por isso, passava a vida com ela ao color para ela conseguir ver as coisas. Bastante cansativo, right? Este banco Montessori, torre de aprendizagem ou learning tower (como se diz em Inglês) veio ajudar-me e salvar as minhas costas! É simples e muito prática, feita com material do Ikea e um pouco de bricolage.
Flash cards para imprimir. Podem pedir a uma gráfica a impressão e plastificação pois acaba por durar mais tempo ou podem imprimir em casa e colar em cartão ou cartolina e recortar para que fiquem robustas.
NEW YEAR, NEW ME. Certo? Mas e agora que já passaram 6 dias e tu ainda não fizeste absolutamente nada de diferente?
É normal no início do ano termos definido mil e uma nova coisa que iríamos fazer, mas com a correria do dia a dia, a volta à rotina depois das festas essas novas resoluções acabam por ficar de lado.
E se eu te disser que basta mudar pequenos hábitos no teu dia a dia para conseguires atingir o teu objetivo de uma vida mais saudável?
Espreita esta lista com 5 passos que te vão ajudar! Não são nada difíceis e vais ver que a tua qualidade de vida vai melhorar.
