Waffles Fit

Quem não gosta de waffles? Quentinhos com chocolate quente por cima? É difícil passar ao lado de uma oferta que soa e parece tão boa. E se vos disser que agora podem fazer um waffle fit?

Esta receita pode ser também feita numa máquina para wafles, mas como eu não tenho nenhuma e pareceu-me melhor investir numa forminha capaz de ir ao forno, super barata e prática.

Waffles Fit

Tamanho: 7

Calorias: 79

Gordura: 2,3

Ingredientes
  • 1 Ovo
  • 60gr de Claras
  • 80gr de Iogurte Grego Ligeiro
  • 50ml de Bebida Vegetal, eu usei de arroz nesta
  • 60gr de Farelo de Aveia
  • 30gr de Despertar de Buda
  • 5gr de Fermento em pó
  • 15gr de Proteína Vegan Iswari
  • Stevia a gosto para adoçar
Instruções
  1. Coloca todos os ingredientes numa liquidifadora e tritura até obteres uma massa homogénea
  2. Verta a massa para a forma e leva ao forno pré-aquecido a 150º durante cerca de 15min
  3. Desenformar e servir com os toppings que mais gostares
* A informação Nutricional é por waffle. Esta receita serve 7 wafles (divisórias) na forma que mencionei.

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