Na minha vez de dar um uso a todas as pêras cá de casa resolvi aproveitar para um smoothie. A semana passada foi corrida a smoothies de pêra!
Receita de Smoothie verde com espinafre, pêra e gengibre
Ingredientes (serve 1)
Ingredientes (serve 1)
- 250ml de água
- 2 chávenas de espinafres, lavado e seco
- 1 pêra madura, sem sementes e cortada
- 1 colher de sopa de sumo de limão
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- Mel a gosto, opcional
Preparação
1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogérneo
Fonte: The Kitchn