pepino | Ele Cozinha, Ela Lava

Aqui estou eu de volta aos sumos verduxos! Tal como prometido desta vez com pepino e B-R-Ó-C-U-L-O-S!

Clica nos produtos abaixo para mais receitas e curiosidades sobre os mesmos:

Receita de Sumo de Ananás com Pepino e Bróculos
Ingredientes

1/4 de Ananás
1 Mão de Bróculos
Meio Pepino
250ml de água, leite ou chá (usei chá verde – podem adicionar mais ou menos água conforme a espessura que querem que o vosso sumo fique.)
1 Colher de Chá de Super Alimento Rise Detox

Preparação
1.Descasque o Ananás
2. A seguir, coloque os ingredientes no liquidificador et voilá!

Para ficares a par das novidades,
segue-nos no Facebook aqui
e/ou no Instagram @elacozinha,

Se quiseres entrar em contacto comigo envia-me um e-mail para elecozinhaelalava@gmail.com

Fomos de fim-de-semana ao Porto e aproveitei para ir às compras de legumes/frutas frescos. Ele tinha falado em comprarmos pepino para as nossas saladas então eu pensei: “siga!”. Quando Ele me veio buscar a casa dos meus pais disse-me que tinha pepinos do quintal do pai. Conclusão: O que não falta cá em casa agora são pepinos!

Para além de que este dois ingredientes (o melão e o pepino) são indicados para combater a prisão de ventre e a retenção de líquidos. Consuma o sumo logo pela manhã para tirar o máximo partido das suas propriedades diuréticas e depurativas, nada melhor depois de um fim-de-semana de excessos.

Receita de Sumo de Melão e Pepino