Operação Verão 2019

Toda a gente sabe que os corpos de verão se constroem no Inverno. No entanto, muitos esperam que os termómetros comecem a subir e por temperaturas mais quentes para dar início à Operação Verão.
Dietas extremas, exercício todas as manhãs… soa-te familiar? Não caias na ratoeira! Este ano, encontra um plano (um plano a sério!) e prepara-te para a chegada do Verão. Ler Mais