De certeza que já todos ouviram falar do copo de água com limão pela manhã, certo ?
Agora a “moda” é o shot de spirulina. Já ouviram falar deste superalimento?
Atenção… quando falo “moda” é porque ser “fit” está na moda. Isso tem as suas vantagens e desvantagens. As vantagens é que surge cada vez mais informação disponível, mas é necessário saber filtrar a mesma. Outra das vantagens é que vão aparecendo imensas lojas ligadas ao bem-estar e aos produtos biológicos que se torna mais fácil conseguir este tipo de alimentos. Como este blogue surgiu para relatar a minha experiência neste mundo do saudável e do fit, venho partilhar o meu novo hábito. Podem ver num artigo que escrevi há algum tempo as minhas escolhas de superalimentos.
A spirulina não é nada mais nada menos do que uma micro alga extremamente rica em proteínas.
O sabor não é o melhor, mas de modo a tirar partido destes benefícios e começar o dia da melhor maneira andei à procura de soluções mais agradáveis para consumir este superalimento.
Uma das soluções que podem fazer em casa é uma mega limonada e depois adicionar uma colherzinha de spirulina.
No meu caso eu optei por usar o Complete Nutri Greens da HSN.
Esta é uma mistura de 20 superalimentos Verdes , ou seja, aqueles alimentos que, no seu estado natural, nos oferece uma grande quantidade de nutrientes que não só são necessários para o organismo, senão que ainda oferecem benefícios extras à saúde.
Esta mistura é um cocktail de fitonutrientes, fibra, vitaminas e minerais que oferecem proteção antioxidante, apoiam o sistema imune e promovem a energia e a vitalidade geral do corpo.
Se quiserem saber mais acerca desta mistura visitem o site da HSN.
- Água
- Hortelá
- Gengibre
- 1 scoop de Complete Nutri Greens
- Limão
- Espremer o limão e misturar com a água
- Adicionar a hortelã e o gengibre e triturar tudo com ajuda da varinha mágica
- Adicionar 1scoop da mistura Complete Nutri Greens e beber de imediato
Vê aqui o vídeo:
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