caminhada

O Wanderlust 108 acontece já este Domingo, dia 8 de Outubro, no campus da Fundação EDP e é um triatlo diferente de tudo o que já viste até hoje.

O evento é composto por uma corrida (ou caminhada) de 5 km, uma experiência de yoga única ao ar livre e uma aula de meditação.

Este evento promove a atividade física e o contacto com a natureza, prometendo um dia repleto de atividades e “boas energias”. Para além do triatlo (corrida/caminhada + Yoga + Meditação), há muito mais a acontecer neste dia, desde os DJ’s no palco principal, passando por atividades no relvado como hula hoop, yoga aéreo, e acroyoga, ao Kula Market (mercado de alimentação saudável e artesanato que pode ser visitado mesmo sem bilhete para o evento), e a uma zona de restauração. Professores, speakers e músicos reconhecidos a nível nacional e internacional.

PALCO PRINCIPAL
Os conhecidos professores de Yoga Jean-Pierre de Oliveira e Filipa Veiga lideram a mega-aula de 90 minutos no palco principal do Wanderlust 108, seguidos por Rute Caldeira, uma referencia da meditação, que vai orientar a aula em grupo. Arli Liberman, conceituado guitarrista e compositor internacional, chega do Médio Oriente para atuar no palco Wanderlust 108 Lisboa, e dar som às aulas de Yoga e meditação, a par com a DJ nacional, Mary B.

UNCOMMONS
Para quem quer descobrir mais sobre o Yoga e sobre a sua vertente mais original e criativa, o espaço Uncommons reúne diversas propostas de alguns dos mais conceituados estúdios de Yoga nacionais e desafia o equilíbrio, a gravidade e a postura dos participantes. Hoop Dance (Hula Hoop),Yoga Suspenso, Aerial Yoga, Hotpod Yoga, Toga (Yoga dos pés) e Yoga Facial são algumas das atividades mais originais deste espaço, que conta com a colaboração de nomes como Isa Guitana (Casa Vinyasa), Leela Pluma (Jaya Aerial Lab), e Paula Costa (Flow Studio).

WORKSHOPS
Durante o evento poderá ainda participar em workshops ligados à Nutrição, conhecer o Yoga Food da Grace Kelly ou aprender, por exemplo, a fazer energy balls com o Chef Nuno Queiróz Ribeiro.

TALKS – PALCO SPEAK EASY
O palco SPEAK EASY dá voz a diversos temas e speakers, sendo o espaço dedicado a palestras, conversas e workshops. A não perder a sessão “Ageless Mundança em equilíbrio”, com Júlio de Castro Soares (Nutricionista Clínico Funcional e Desportivo) e outras conversas com a nutricionista Ana Bravo, o Chef Nuno Queiroz Ribeiro, Mónica Pimentel, Jean-Pierre de Oliveira, Filipa Veiga, o Chef Francisco Basílico e Rute Caldeira, entre muitos outros nomes que vão passar pelo palco SPEAK EASY e lançar o debate a todos os que querem saber mais sobre o universo Mindful.

O KULA MARKET completa esta experiência Wanderlust 108 com uma ampla oferta de produtos orgânicos, roupa, acessórios e muitos produtos originais, dentro e fora dos universos do Yoga, da corrida e da meditação.

HORÁRIOS

ABERTURA: 7h30
KULA MARKET: 7h30 – 19:00
INICIO ATIVIDADES: 8h00
AQUECIMENTO CORRIDA: 8h45
CORRIDA: 9h00
YOGA: 10h30
MEDITAÇÃO 12h00
UNCOMMONS: 12:00-18h00
SPEAKEASY: 12:00-18:00
FIM: 18:00
Consulta aqui o programa completo.

ONDE COMER

Não vais querer perder as refeições vegan preparadas pelo CELEIRO ou as famosas Wanderbowls apresentadas pela Ceviche & Poké Bowls, o café orgânico e a experiência de degustação da DELTA CAFÉS no TRUE NORTH CAFÉ, ou o encanto do TEA GARDEN, trazido pela TETLEY para surpreender com uma experiência de chá e ativações para todos os participantes.
ATENÇÃO: Nenhum alimento ou bebida pode ser trazido para o local e apenas as garrafas de água reutilizáveis serão permitidas.

O que deves levar contigo:

Identificação pessoal e o bilhete em PDF (impresso ou digital) para fazeres o teu check in.
O essencial: tapete de yoga e ténis de corrida.
Não te esqueças do protetor solar, óculos de sol, chapéu e uma garrafinha de água reutilizável.
Roupa confortável e adequada ao tempo, como tal, traz peças de roupa que possas de forma fácil, adicionar ou remover em função da temperatura. Faça chuva ou faça sol, o evento vai acontecer.

Junta-te a uma comunidade vibrante que espalha o amor, a paz, a compaixão e o bem estar pelo mundo. #ComeTogether #wanderlust_portugal #wanderlust108 #adidaswanderlust #wanderlust108lisboa

Segue a página do evento Wanderlust108 Lisboa 2017 e mantém-te atualizado.

Bilhetes à venda em Eventbrite, Ticket Line, Worten, Fnac, El Corte Inglès, A.B.E.P.

Local

Campus Fundação EDP
Avenida Brasília, S/N, Central Tejo, Lisboa

Como chegar?
Autocarros: 728, 714, 727, 729, 751
Elétrico: 15
Comboio CP: Linha de Cascais, Estação de Belém
(Promoção 2€ ida e volta por pessoa, nos Comboios Urbanos de Lisboa, válida nas linhas de Sintra / Azambuja, Cascais e Sado, mediante apresentação do bilhete Wanderlust 108 Lisboa)
Barco: Estação Fluvial de Belém

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Para quem não conhece as Aldeias do Xisto espalham-se pelas Serras da Lousã e do Açor, até perto da Serra da Estrela.
Chamadas do Xisto, por ser esta a pedra usada na construção das casas.
Este fim-de-semana fomos descobrir a Talasnal, uma das 27 Aldeias do Xisto.

Estas aldeias passaram por um período de desertificação e abandono em meados do Séc. XX, mas hoje assiste-se a um repovoamento e renovação das casas e respectivas comunidades para fins mais turísticos, escondidas entre serras e montes de vegetação densa, as aldeias do xisto são um dos nossos segredos mais bem guardados.

Aconselho-vos a reservar antecipadamente o alojamento e o almoço/jantar. Existe (ainda) pouco oferta a essa nível, sobretudo de restauração.
A aldeia do Talasnal tem apenas dois restaurantes e um bar (que fecha cedo), e um dos restaurantes só mesmo com reserva, o famoso restaurante da Ti’ Lena.
Ficamos acolhidos na Casa Princesa Peralta, uma casa típica, mas toda renovada por dentro oferecendo assim todos os confortos necessários à estadia, à excepção de uma coisa: I-N-T-E-R-N-E-T!
Nestas aldeias é muito difícil conseguirem rede, quanto mais internet. Por isso, quando quiserem desligar do mundo, fica aqui um spot fantástico! Vão ainda descobrir que o Talasnal é uma aldeia com mais gatos do que pessoas.

Ao chegar à Aldeia parece que entramos num mundo mágico, primeiro perdidos pela beleza da mesma e depois fascinados com as suas histórias, artes e tradições.

O encanto de uma Aldeia do Xisto está na Natureza pura que a rodeia, por isso fomos aproveitar este belo tempo e descobrir um pouco aquilo que a Natureza de melhor tem para nos oferecer.
O Sábado de manhã começou com uma bela caminhada de cerca de 13km (Talasnal – Candal – Talasnal). Um dos percursos foi pelo meio da floresta e o percurso da vinda foi feito pela estrada, não tão bonito e menos desafiante, mas após aquele percurso soube bem ir por terreno “certo”.

Para além dos vários benefícios que uma caminhada na Natureza tem para oferecer, podemos aliar isso a uma paisagem deslumbrante. Os percursos encontram-se bem sinalizados, por isso não há nada que enganar se te quiseres aventurar e faze-los com autonomia, foi isso que nós fizemos e correu tudo bem.

Antes de dares início à caminhada certifica-te que levas contigo o essencial:
– Água (podes reabastecer nas aldeias);
– Snacks e Lanches;
– Umas boas sapatilhas de Montanha ou Trail;
– Roupa adequada e confortável;
– Bastão de caminhada, para percursos mais longos e para quem tiver mais dificuldades;
– Proteção solar: Um chapéu, uns óculos e protetor solar;
– Um mapa ou um GPS, para te conseguires orientar pelo caminho;