Quem não gosta de waffles? Quentinhos com chocolate quente por cima? É difícil passar ao lado de uma oferta que soa e parece tão boa. E se vos disser que agora podem fazer um waffle fit?
Esta receita pode ser também feita numa máquina para wafles, mas como eu não tenho nenhuma e pareceu-me melhor investir numa forminha capaz de ir ao forno, super barata e prática.
Tamanho: 7
Calorias: 79
Gordura: 2,3
Ingredientes
- 1 Ovo
- 60gr de Claras
- 80gr de Iogurte Grego Ligeiro
- 50ml de Bebida Vegetal, eu usei de arroz nesta
- 60gr de Farelo de Aveia
- 30gr de Despertar de Buda
- 5gr de Fermento em pó
- 15gr de Proteína Vegan Iswari
- Stevia a gosto para adoçar
Instruções
- Coloca todos os ingredientes numa liquidifadora e tritura até obteres uma massa homogénea
- Verta a massa para a forma e leva ao forno pré-aquecido a 150º durante cerca de 15min
- Desenformar e servir com os toppings que mais gostares
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É tão prática, essa forma! E os waffles ficam lindos 😀 Adorei esses, ainda por cima fit 🙂
Por aqui tem que ser tudo fit! 😀
deve ser uma delicia trincar framboesas completamente congeladas XD
Olá João, por acaso elas descongelam bastante rápido, mas adoro quando estão congeladas ainda 🙂