Começa hoje o #PortugalFit e o melhor é preparar tudo antes de ir!

Não precisas de nada especial, nem too fancy, mas já que o dia vai ser repleto de aulas devemos estar preocupados com o conforto!

Infelizmente não existem balneários, mas existem bengaleiros e WC’s para mudares de roupa. Por isso podes levar uma mochila com várias t-shirts ou tops de desporto. E até mesmo um par de calças ou calções.

Não se esqueçam de levar uns ténis confortáveis, o dia vai ser longo e as aulas que têm algum impacto requerem um calçado adequado.

Consulta o programa antes de ir para saberes tudo o que podes ver e fazer e não perderem nenhuma das aulas.

Vão existir showcookings, dicas sobre vida saudável, workshops, rastreios, consultas de nutrição e um espaço dedicado à venda de produtos e roupa desportiva com descontos.

Dicas:

– Consultar o programa e planear as actividades em que queres estar presentes;

– Levar algumas dúvidas de casa : não é todos os dias que temos contacto com especialistas;

– Levar uma mochilonha com : elástico, fitas e ganchos para o cabelo; champô seco e toalhitas húmidas ( é sempre bom ter um SOS para refrescar depois do treino ).

– Não te esqueças de levar alguma snacks como pré e pós treino.

– Hidratação: o dia vai ser logo, não te esqueças de beber bastante água.

Ainda não tens o teu bilhete? Compra aqui.