Adoro ler e adoro comprar livros, sobretudo quando falam de uma alimentação saudável. Recentemente adicionei mais estres três à coleção!
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1. Sopas com Segredo
E pensava eu que fazer sopa era só meter os legumes para dentro da panela. Este livrinho veio a ser uma ajuda preciosa e dar um toque diferente às sopas que se faziam cá por casa.
2. Perder a barriga sem fazer abdominais
A barriga é sempre aquela parte mais chata de trabalhar, por isso toda a ajuda é bem-vinda. Contém 40 exercícios simples e de curta duração, baseados em respiração e postura corporal, que se podem realizar em casa ou no trabalho. Inclui ainda um plano alimentar e conselhos sobre gestão de stresse e do sono, fatores fundamentais quando se trata de perder a gordura abdominal.
3. As Delícias de Ella
Fiquei fascinada pelos pratos supersaudáveis fáceis de fazer – fica tudo pronto entre 10 a 30 minutos e com ingredientes que se encontra na maior parte dos supermercados.
Agora a coleção começa a ficar mais completa!
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