Ainda te falta aquele empurrãozinho extra para começar/manteres-te na rotina saudável?
Deixo aqui alguns perfis do Instagram que sigo e que me dão aquela motivação extra. Desde as dicas de alimentação, com receitas práticas e fáceis de fazer em casa aos treinos e exercícios feitos.
Segue-os já, prometo que vais querer treinar todos os dias!
O que eu mais gosto em algumas contas é a transformação natural porque passam. Por isso, acredita que tendo força de vontade e determinação, tu também consegues vencer o sedentarismo e ter uma alimentação saudável e ficarás de certeza feliz com o teu corpo. Também é preciso paciência, os resultados demorar, mas eles aparecem. Devagar e sempre!
Estes são alguns dos meus, quais são os vossos? Partilhem!