Depois de duas semanas de férias com uns excessos e uma semana de volta ao trabalho bastante atribulada que me levaram por caminhos “pecaminosos” resolvi limpar o meu organismo e recorrer a dieta detox. Para isso recorri à Drink6 by Nutrimedic prometia ser um delicioso aliado. O programa da Drink6 consiste  em 6 sumos 100% naturais com apetitosos sabores, cheios de vitaminas e nutrientes, que fornecem tudo o que se necessita para um dia completo de alimentação saudável, leve e equilibrada que promete fazer uma desintoxicação ao nosso sistema digestivo. Sounds perfect.

Os planos podem ser feitos durante 1, 3 ou 5 dias.
Um dia (6 sumos) de plano detox ajuda a eliminar os excessos mais recentes.
Três (18 sumos) dias elimina toxinas acumuladas e limpa o sangue.
Cinco dias (trinta sumos) inicia o processo de reparação do sistema imunológico.

Desafio: Um dia sem sólidos! Seria eu capaz de tal proeza? Sim,  só se pode mesmo beber os 6 sumos, em conjunto com água, chás e infusões.

Sumo #1 (07:00h – 09:00h)
Ingredientes: maracujá, ananás, laranja, limão, hortelã e água mineral.
Confesso que me custou acordar tão cedo a um Domingo para tomar o primeiro sumo, mas soube muito bem, é delicioso! Penso que de todos foi o melhor sumo.

Sumo #2 (10:00h – 12:00h)
Ingredientes: abacaxi, maçã, lima, menta e água mineral
Confesso que não vou muito à bola com a menta, a não ser em pequenas quantidades. Neste sumo o seu sabor era ainda mais intenso, apesar de estar habituada aos restantes sabor e o sumo ser bem refrescante a menta incomodou-me um bocadinho.

Sumo #3 (13:00h – 15:00h)
Ingredientes:couve, pepino, menta, água mineral, lima, maçã e abacaxi
Confesso que torci o nariz quando vi couve e pepino, mas bebe-se bastante bem. Sente-se o sabor do pepino, mas é completamente tolerável .

Sumo #4 (16:00h – 18:00h)
Ingredientes: framboesa, amora, morango, banana, laranja, rabanete, néctar de agave e água mineral

Aqui sim… confessei a entrar numa fase crítica, por isso recorri á agua para controlar e fui bebendo mais água. A tentação por um snack começava finalmente a bater e confesso que este sumo também me custou a beber pelo sabor predominante da amora.

Sumo #5 (19:00h – 21:00h)
Ingredientes: limão, menta, água, néctar de agave, pimenta caiena e pepino
Hora de jantar e hora crítica ultrapassada! Se ainda tivesse com fome este sumo deu cabo de mim, o sabor intenso da pimenta caiena acabou com as últimas réstias de fome que andavam por aí.

Sumo #6 (22:00h -23:00h)
Ingredientes: framboesa, amêndoa, água mineral, laranja, banana, xarope de agave.
Este último suminho, era o mais doce de todos e talvez o menos intenso (em termos de sabores).

Conclusões:
Os sumos apresentam sem sombra de dúvida um efeito diurético quase imediato. Afinal é esse o objectivo do plano! Por isso, digo que cumpre plenamente seu objetivo. Um dos meus maiores medos era não conseguir aguentar  um dia inteiro sem conseguir trincar qualquer coisa, sobretudo naquela hora crítica do lanche. Mas consegui! Talvez numa próxima experimente a opção de substituir o sumo do almoço e do jantar por dois cremes de legumes. Talvez satisfaça mais o organismo.

Gostei bastante da experiência e estou a pensar “guardar” um dia da semana para um pequeno detox, na minha demanda por ser mais saudável. Como sabem, gosto bastante de fazer os meus sumos, de frutas e agora com vegetais, apesar de não sentir a confiança e know-how suficiente para passar um dia inteiro com os meus sumos, vou tentar fazer alguns com os ingredientes das misturas do Drink6 em casa, com alguns ajustes. Vou experimentar e em breve darei novidades!

Podem encontrar toda a informação e fazer a encomenda online no site do Drink6, os sumos ser-vos-ão entregues gratuitamente em casa, um dia antes de começarem o vosso plano detox. O conjunto para 1 dia custa 39€, o de 3 dias custa 99€, e o de 5 dias custa 159€.

Atenção!! O objectivo deste plano é desintoxicar,por isso não esperem milagres.