Sabe o que são Super Alimentos?
Eu também não sabia e por isso achei por bem explicar aqui no blogue.

Super Alimentos são, como o nome indica, “alimentos super concentrados energética e nutricionalmente, que fornecem ao nosso organismo uma dose extra de aminoácidos, vitaminas, minerais e outros nutrientes, de uma forma 100% natural, equilibrada totalmente assimilável pelo corpo, o que não acontece com os complexos vitamínicos e minerais sintéticos e possuem elevados benefícios para a saúde.”

Como é que eu me deparei com isto? Através da campanha do Continente e foi assim que resolvi investigar o que era isto de SuperAlimentos.  A nutricionista, Lillian Barros, explica neste artigo as propriedades dos super alimentos que estão a fazer mais sucesso e como os deve incorporar na alimentação.

Como viram existe uma diversidade de superalimentos (sementes de cânhamo, spirulina, maca, clorela, chia, camu camu, entre outros), mas “A gama de produtos Rise oferece misturas de super alimentos com elevado valor nutritivo para enriquecer e complementar as suas refeições promovendo assim a saúde geral, aumentando a energia e melhorando o bem estar.”  Eu gostei bastante destes packs e são bastante acessíveis. Encontrei recendente uma loja Online, a Spoon, que vende estes superalimentos, ou podem tentar encontrar em lojas bio e produtos naturais, como o Celeiro,  Brio,  entre outras lojas

Existem 10 misturas e convém escolher a mais adequada para vocês e começar a misturar nos vossos sumos,chás,  iogurtes e até no leite.

RISE and CONQUER é uma mistura de sementes de chia, cânhamo, linhaça e bagas de Goji rica em ácidos gordos essenciais ómega 3, fibra, antioxidantes e aminoácidos essenciais. Fornece um conjunto de nutrientes essenciais à manutenção da saúde geral e prevenção de doenças crónicas.

RISE and BELIEVE é uma mistura de bagas de Goji, bagas inca e amoras brancas, frutos com propriedades antioxidantes.
Retardando o envelhecimento, protege o organismo e previne o aparecimento de doenças degenerativas e crónicas.

RISE and GO é uma mistura de sementes de linhaça, de chia, de funcho e de psyllium, alimentos muito ricos em fibra.
Facilita o trânsito intestinal sendo um óptimo aliado em casos de obstipação crónica e facilita a perda de peso por aumento da sensação de saciedade e da diminuição da absorção das gorduras a nível intestinal.

RISE and FIGHT é uma mistura de sementes de linhaça moídas, pó de açaí, de mirtilos e de camu camu, rica em antioxidantes (antacianinas e flavonóides), vitamina C, vitaminas do grupo B, cálcio, fósforo, potássio e ferro.
Aumenta a capacidade do corpo se defender das agressões externas e protege o organismo de infecções (gripes, constipações, herpes, infecções urinárias), contribuindo para a saúde geral.

RISE and SHINE é uma mistura de sementes de linhaça moídas, erva de cevada, erva de trigo, spirulina e guaraná, que estimula o emagrecimento de duas formas distintas, que se complementam: diminui as entradas e aumenta as saídas levando a uma perda de peso efectiva e impedindo a retenção de líquidos.
Contribui para a perda de peso, elimina líquidos e toxinas e combate a celulite.

RISE and DETOX é uma mistura de pó de cânhamo, pó de erva de trigo e spirulina, superalimentos ricos em fibra, clorofila e vitaminas e minerais, com propriedades
desintoxicantes e alcalinizantes (combatem a acidez do organismo).
Promove a eliminação das toxinas presentes no organismo, facilita o emagrecimento, combate a celulite e purifica a pele.

RISE and LIVE é uma mistura de sementes de cânhamo, sementes de linhaça, avelãs e sementes de abóbora,rica em ácidos gordos essenciais, ómega 3, 6 e 9, fitoesteróis e fibra. Promove a saúde cardiovascular. Contribui para a diminuição da pressão arterial, do colesterol LDL e ostriglicéridos.
Previne as doenças degenerativas cerebrais.

RISE and JUMP é uma mistura de sementes de linhaça moídas, pó de maça, pó de cacau e pó de guaraná, rica em hidratos de carbono de baixo índice glicémico e alcalóides. Indicado para todas as pessoas que tem um estilo de vida activo e exigente. Combate a fadiga crónica e o cansaço diário, aumenta o nível de energia física e mental e promove o bem estar.

RISE and SEDUCE é uma mistura de maça, cacau, guaraná, canela e sementes de linhaça moídas, com propriedades estimulantes e afrodisíacas. Aumenta os níveis de energia e actua como afrodisíaco aumentando o libido no homem e na mulher.

RISE and RELAX é uma mistura de sementes de cânhamo, sementes de linhaça moídas, pó de alcaçuz e bagas de Goji moídas. É rica em ácidos gordos essenciais Ómega 3,6 e 9 que nutrem o cérebro e ácido glutâmico neurotransmissor que ajuda a lidar com o stress psicológico e o stress relacionado com o excesso de trabalho.
Adequado para diminuir a tensão nervosa aumentando a sensação de calma.