Preparação é a chave (de tudo)

Já há uns tempos falei sobre a rotina de um dia de treino,  mas foquei-me em apenas dois pontos: o pré e pós-treino e como preparar o outfit.

Agora que treino de manhã, existem mais alguns pontos que gostava de partilhar convosco.
É claro que custa colocar o despertador uma hora mais cedo, mas uma vez feito o treino, a sensação de satisfação não tem preço. Para além disso, o treino fica logo “arrumado” e isso já ninguém me tira, quer tenha que ficar a trabalhar até mais tarde, um jantar ou surja algum imprevisto.  Se o dia correr “normalmente”, vão reparar que assim que chegarem a casa têm muito mais tempo para vocês e sabe mesmo bem!

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Quem diria que…

Foi mais ao menos há um ano que eu comecei a ir ao ginásio. Inicialmente com muito custo, levava o meu saco e roupa a passear e transpirava um pouco. Comecei a ir para o ginásio com o objectivo de não me tornar uma bola, pois cá por casa come-se muita coisa boa, e por boa não quero dizer saudável. Na altura achava que tinha que compensar as minhas perdições culinárias de alguma maneira.

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