Sumo Verde Energético + Vídeo

Gosto bastante de aprender, gosto de ler, ir a showcookings e workshops. O meu objetivo é melhorar alguns processos, ficar a par de novas dicas e conhecer cada vez mais os alimentos.

Hoje trago-vos algumas dicas para fazer um batido de superalimentos perfeito (retirado do livro da Mafalda Almeida – Superalimentos – Refeições com mais vida). Ler Mais

Receita de Sumo de Ananás com Espinafres e Hortelã

Uff! Para mim isto é uma vitória.
Como alguém disse uma vez: “one small step for man one giant leap for mankind “. É mesmo assim que me sinto! Tinha por lá este ananás em casa e perguntei à Joana Limão, do Lemonaid, com o que é que o poderia combinar. A resposta dela foi: “Espinafres ou se quiseres algo mais refrescante , pepino“. Bem…. torci logo o nariz, mas resolvi experimentar na mesma. Em último caso a culpa desta desgraça seria da Joana! ahahah

E não é que até gostei? Deixo-vos aqui a receita: Ler Mais

Receita de Sumo Verde com Kiwi

Este suminho ajuda a emagrecer (aliado à prática de exercicio e a uma alimentação saudável, claro! Não faz milagres). A Maça ajuda maçã no controlando  do apetite e ajuda a regular o trânsito intestinal. O kiwi tem um ótimo efeito anti-inflamatório e é um óptimo anti-oxidante. Este suminho ajuda também a reduzir o colesterol mau (LDL). Então do que estão à espera? Ler Mais