São inúmeros os benefícios de consumir aveia, já vos deixei aqui as minhas formas preferidas de consumir Papas de Aveia , assim como uma receita básica para as preparar.
Da última vez resolvi inventar um pouco e fazer com sumo de beterraba, ficam com uma cor linda! É super simples e fácil de fazer!
Ingredientes
- 100gr de Claras de Ovo
- 200ml de Sumo de Beterraba Sonatural
- 30gr de Aveia
- 1 scoop de husk (opcional)
Preparação
Numa panela colocar o sumo e a aveia e deixar ferver. Baixar o lume e deixar cozinhar até atingir a consistência desejada (mexer sempre).
Quando estiver perto da consistência desejada misturar as claras e o husk
Servir com os toppings preferidos.
http://elecozinhaelalava.pt/2017/10/18/receita-de-papas-de-aveia-com-sumo-de-beterraba/Diz lá se não ficaram super bonitinhas?
Para ficares a par das novidades,
segue-nos no Facebook aqui
e/ou no Instagram @elacozinha,
Se quiseres entrar em contacto comigo envia-me um e-mail para elecozinhaelalava@gmail.com