Iogurte com Granola e Frutos Silvestres

O melhor lanche é aquele que é mais fácil de fazer, muitas vezes este simples iogurte faz as delícias cá por “casa”.

Quando compro o Iogurte Grego Ligeiro do Lidl, que vem numa embalagem de 1kg tem que lhe o consumir relativamente rápido ou acaba por se estragar. Não compro sempre este, acabo por ir variando com os iogurtes Naturais do Continente Slim 0% e os novos iogurtes da moda os Skyr.  Ler Mais

Receita de Fluff de Claras

Esta receita de Fluff de Claras é Saudável, Sem Glúten, Sem Lactose e Sem Gordura Adicionada.

Vi pela primeira vez no insta e fiquei intrigada. Na verdade, a receita é da Creme de Avelãs.
Veio resolver duas questões na minha vida: Dar uso aos pacotes de claras que uso pois, supostamente, têm  24h de validade depois de abertos. A outra questão é atingir as minhas macros! <3

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Trufas de Avelã ou uma espécie de Ferrero Rocher Saudável

Esta época natalícia é muito propícia ao consumo de doces, sobretudo ao consumo de um Bombom especial que desaparece durante o Verão, pois pode alterar as suas propriedades e sabores. Já sabem de qual estou a falar?  Sim, do Ferrero Rocher. Ler Mais

Receita de Brownies Saudáveis de Abacate e Chocolate

Para mim a coisa mais difícil nesta jornada fit e saudável é sem dúvida desistir do chocolate. Sou uma chocoholic assumida e nem o costumo ter em casa porque ele desaparece em segundos.
É uma tentação que mais que custa resistir. Daí esta fantástica e deliciosa receita! É (quase) completamente guilty free. Ler Mais