Receita de Fofos de Banana e Manteiga de Amendoim

No outro dia apetecia-me um bolinho, mas algo “fit” e que não desse cabo da minha “dieta”. Da minha e da dele! Agora que anda a correr e vê finalmente o número da balança a descer até alinha em algumas loucuras gastronómicas comigo e pediu-me para lhe fazer uns snacks que ele pudesse comer à noite.
No outro dia, vi estes Fofos de Banana da Cláudia Mário do Bom Apetite Saudável e resolvi experimentar! Ficam mesmo fofinhos, por dentro e por fora e foram aprovados por ele! Ler Mais

Receita de Mini Panquecas de Aveia e Queijo Quark

E aqui vai mais uma receita para um super pequeno-almoço, uma super panqueca fit. Rápida e simples de fazer e super saborosa. Vamos lá?


Adiciona os toppings como preferires, eu optei por Iogurte e Banana. Podes dar asas à imaginação e colocar qualquer coisa!
Vê também a minha receita de panquecas de aveia e banana! Ler Mais

Nesta Páscoa, seja fit. Não se crucifique.

info:PÁSCOA_infografia-1

A Páscoa costuma trazer duas surpresas, uma boa e uma má: a que vem dentro dos ovos e a que aparece na balança. Neste ano, sem perder a tradição, é possível contar apenas com boas surpresas. A Zaask elaborou uma infografia com 4 receitas: entrada, prato principal, sobremesa e ovo: tudo FIT!
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