Receita de Massa de Feijão Preto com Cogumelos

Fiquei a conhecer as novidades biológicas na Prozis à algum tempo, mas fiquei super intrigada com esta massa de Feijão Preto da Max Sport.

Esta massa orgânica da Max Sport tem 42g de proteína.
É perfeita para quem quer proteína extra e é também uma massa com um baixo índice glicémico. Para além disso, é uma massa sem glúten e lactose e é feita de apenas feijão e água.

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Receita de Papas de Aveia

Neste artigo referi as minhas maneiras preferidas de fazer Papas de aveia. Hoje trago-vos a minha receita. É super simples e fácil de fazer!

São várias as razões para incluir a aveia na alimentação do dia-a-dia e os seus benefícios.
Para além de ser uma excelente fonte de energia, reforça o sistema imunitário e ajuda a prevenir doenças cardíacas e, também, a diabetes.

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Barritas // Análise

Como sabem tenho ido treinar de manhã e como acordo apenas 30 min antes do treino, opto sempre por uma barrita de proteína antes de ir treinar. A barrita para mim é mais que suficiente, pois logo de manhã não consigo trincar grande coisa e não consigo treinar se for muito cheia.
Como deixo tudo preparado na noite anterior, de manhã é só comer, vestir, dar a voltinha com a cadela e está no ir!

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Portugal Fit // O Resumo

maior evento de fitness foi este fim-de-semana, 19 e 20 de Novembro, no Meo Arena. A verdade é que só consegui ir um dos dias, com muita pena minha!
O Sábado passou a correr, a caminho do Meo Arena estava a pensar no que é que eu iria fazer das 11h da manhã até às 17h30 da tarde, hora que tinha aula de Powerjump e que eu andava mortinha para fazer. Desde que me mudei para o FitnessHut que deixei de ir a esta aula porque eles não têm lá esta modalidade. Por isso, o meu objetivo era ir a essa aula.
Apesar de existirem vários horários de Powerjump, eu não queria fazer logo de manhã e passar lá o dia transpirada, por isso aumentei por ser ao final do dia e depois iria simplesmente para casa tomar uma banhoca e descansar. Pensei que iria ser uma seca aguentar até às 17h30, mas a verdade é que mal tive tempo para ver tudo!
Fica aqui um cheirinho de uma aula.

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