Workshop “Alimentação saudável sem privação de sabor” l Kiss The Cook

Foi a convite que participei neste  Workshop Alimentação saudável sem privação de sabor que a APDP – Associação Protetora dos Diabéticos de Portugal e o Abbott, em parceria com o chef  Kiko Martins e a nutricionista Marta Mendes, realizaram no Espaço Kiss the Cook da LX Factory. Ler Mais

Sumos INIU * Your true nature

A moda dos batidos está cada vez mais em vogue, já não é só uma tendência do Verão, mas passou a fazer parte da rotina de algumas pessoas que pensa que um batido verde vai corrigir as asneiras e excessos cometidos. No entanto para estes sumos “detox” fazerem efeito ou aquilo que é suposto fazerem é preciso ter uma vida e alimentação saudável. Eles não fazem milagres! Ler Mais

Sumo para diminuir o inchaço

Numa das minhas visitas diárias ao NIT reparei num artigo “Três sumos ideais para ter uma barriga seca” escrito em parceria com a nutricionista Liliana Barros , autora do blogue Santa Melancia e que já lançou dois livros dedicados ao detox: um sobre sumos (“Sumos e Águas Detox”) e outro sobre sopas, saladas e chás (“Sopas, Saladas e Chás Detox”). O último já faz as delícias cá por casa. Ler Mais