Limonada de Groselha

Limonada de Groselha

Também conhecida como Pink Lemonade (limonada rosa) nos Estados Unidos.
O mais interessante é que além de deliciosa, serve como um drink de festa para quem não bebe nada alcóolico.

Queres saber como faz? Espreita abaixo:

Limonada de Groselha

Ingredientes
2 limões
50 g açúcar
1L de água
2 colheres de sopa de xarope de groselha

Preparação
Lavar e cortar os limões em quartos.
Colocar todos os ingredientes numa liquidificadora e colocar na velocidade máxima durante 3 seg. ( se possível no modo “pulse”).
Coar limonada para um jarro e adicionar cubos de gelo e umas groselhas.
Servir fresca e acompanhada por uma boa dose de castanhas.

Limonada de Groselha

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Limonada com superalimentos

De certeza que já todos ouviram falar do copo de água com limão pela manhã, certo ?
Agora a “moda” é o shot de spirulina. Já ouviram falar deste superalimento?
Atenção… quando falo “moda” é porque ser “fit” está na moda. Isso tem as suas vantagens e desvantagens. As vantagens é que surge cada vez mais informação disponível, mas é necessário saber filtrar a mesma. Outra das vantagens é que vão aparecendo imensas lojas ligadas ao bem-estar e aos produtos biológicos que se torna mais fácil conseguir este tipo de alimentos. Como este blogue surgiu para relatar a minha experiência neste mundo do saudável e do fit, venho partilhar o meu novo hábito. Podem ver num artigo que escrevi há algum tempo as minhas escolhas de superalimentos.

A spirulina não é nada mais nada menos do que uma micro alga extremamente rica em proteínas.
O sabor não é o melhor, mas de modo a tirar partido destes benefícios e começar o dia da melhor maneira andei à procura de soluções mais agradáveis para consumir este superalimento.

Uma das soluções que podem fazer em casa é uma mega limonada e depois adicionar uma colherzinha de spirulina.

No meu caso eu optei por usar o Complete Nutri Greens da HSN.
Esta é uma mistura de 20 superalimentos Verdes , ou seja, aqueles alimentos que, no seu estado natural, nos oferece uma grande quantidade de nutrientes que não só são necessários para o organismo, senão que ainda oferecem benefícios extras à saúde.

Esta mistura  é um cocktail de fitonutrientes, fibra, vitaminas e minerais que oferecem proteção antioxidante, apoiam o sistema imune e promovem a energia e a vitalidade geral do corpo.

Se quiserem saber mais acerca desta mistura visitem o site da HSN.

Limonada com superalimentos
Ingredientes
  • Água
  • Hortelá
  • Gengibre
  • 1 scoop de Complete Nutri Greens
  • Limão
Instruções
  1. Espremer o limão e misturar com a água
  2. Adicionar a hortelã e o gengibre e triturar tudo com ajuda da varinha mágica
  3. Adicionar 1scoop da mistura Complete Nutri Greens e beber de imediato

 

 

Vê aqui o vídeo:

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Receita de Limonada de Morango

Nos dias quentes de verão o nosso vício é uma bela limonada fresquinha. Aproveitei este belo domingo de sol resolvi fazer uma deliciosa limonada de morango para relembrar os dias quentes de verão. Bem.. é de beber e chorar por mais!

Receita de Limonada de Morango
Ingredientes

  • 2 Limões
  • 6 Morangos
  • 400ml de água
  • Açucar qb (até ficar docinho)
  • Cubos de gelo

Preparação
1. Lave bem os limões, corte-lhes o “cu” e corte em quartos. Adicione os bocados na liquidificadora com 200ml de água fresca e pressione apenas 3 vezes no turbo até à agua ficar turba ou esprema o sumo dos limões com a ajuda de um espremedor.
2. Coe o sumo da liquidificadora, deite os restos do limão desfeito ao lixo e adicione os morangos e triture novamente.
3. Se desejar coe novamente o sumo, adicione a restante água, adicione o açucar a gosto e sirva com cubos de gelo para estar ainda mais fresquinho!

Limonada de Morango
Limonada de Morango