Este suminho ajuda a emagrecer (aliado à prática de exercicio e a uma alimentação saudável, claro! Não faz milagres). A Maça ajuda maçã no controlando do apetite e ajuda a regular o trânsito intestinal. O kiwi tem um ótimo efeito anti-inflamatório e é um óptimo anti-oxidante. Este suminho ajuda também a reduzir o colesterol mau (LDL). Então do que estão à espera?
Receita de Sumo Verde com Kiwi
Ingredientes
- 2 Maças
- 1 Kiwi
- 1 Limão (sumo)
- Sementes de Chia
- 1 Colher de Chá de Super Alimento Rise Detox
- 250 ml de chá, leite ou água (eu usei chá verde)
Preparação
1.Descasque o kiwi e tire as sementes das maçãs.
2. A seguir, coloque os ingredientes no liquidificador ( à excepção das sementes de Chia)
3. Coloque as sementes no final.
Dica: não descasque as maçãs, pois assim estará aumentando a concentração de alguns nutrientes, como a Vitamina A.