Smoothie Bowl com Spirulina

Começa a manhã com este Smoothie Bowl com Spirulina, um superalimento rico em nutrientes.

A spirulina não é nada mais nada menos do que uma micro alga, proveniente das profundezas dos lagos e dos rios, extremamente rica em proteínas, alto teor de ferro, cálcio, potássio, vitamina B12, vitamina B6 e Vitamina E. Ler Mais

Um mugcake ou bolo na caneca pode ser saudável e sem açúcar adicionados.

Esta é mais uma versão de um mugcake saudável  que podes adicionar ao teu dia-a-dia. Como pequeno-almoço rápido ou como snack! É sem açúcar e leva banana. Do que estás à espera para te aventurar? Ler Mais

Para quem não gosta muito de Papas de Aveia, esta é uma excelente opção para incorporar a aveia tua alimentação. Esta opção assemelha-se a uma espécie de Crumble com frutos silvestres.

Esta Aveia no forno é crocante, deliciosa e vegan. Feita com bebida vegetal em vez de leite e linhaça em vez de ovos. Para além disso, é rica em gorduras saudáveis (sementes de cânhamo e coco). Ler Mais