Iogurte com Granola e Frutos Silvestres

O melhor lanche é aquele que é mais fácil de fazer, muitas vezes este simples iogurte faz as delícias cá por “casa”.

Quando compro o Iogurte Grego Ligeiro do Lidl, que vem numa embalagem de 1kg tem que lhe o consumir relativamente rápido ou acaba por se estragar. Não compro sempre este, acabo por ir variando com os iogurtes Naturais do Continente Slim 0% e os novos iogurtes da moda os Skyr.  Ler Mais

Receita de Granola de Banana

Sempre que é hora de repor Granola cá em casa vou à procura de novas receitas e experimento. Desta vez apaixonei-me pela Receita de Granola de Banana da Cláudia (healthyfitwayblog)
Já experimentaram fazer granola em casa? Tem imensas vantagens:
– Não contém corantes nem conservantes
– Não possui açucates refinados e temos a certeza as gorduras vêm de fontes saudávei
– A melhor parte: é bem mais barato! Ler Mais

Pequeno-Almoço (mais) saudável

Uma das minhas maiores lutas ( e penso de muita gente) é:  Então o que é que eu como agora?

Bem.. vou começar por dizer que eu bebia todos os dias leite com chocolate, ou segundo Ele, chocolate com leite tal era o exagero de chocolate naquela minúscula taça. Ler Mais