Apesar de a granola ter fama de saudável, muitas que se encontram  à venda hoje não são as melhores opções porque se encontram carregadas de açúcares e outros ingredientes prejudiciais. Na altura da compra atente à lista de ingredientes e à informação nutricional, mas é sempre uma boa opção para ter em casa, então se for homemade e sem açúcares adicionados melhor ainda! 😍 Ler Mais

O melhor lanche é aquele que é mais fácil de fazer, muitas vezes este simples iogurte faz as delícias cá por “casa”.

Quando compro o Iogurte Grego Ligeiro do Lidl, que vem numa embalagem de 1kg tem que lhe o consumir relativamente rápido ou acaba por se estragar. Não compro sempre este, acabo por ir variando com os iogurtes Naturais do Continente Slim 0% e os novos iogurtes da moda os Skyr.  Ler Mais