Gelado Fit

Parece que o tempo quente chegou para fica e nada melhor do que um gelado fit para acompanhar!

Vi esta receita no insta da Luciene e não perdi tempo em experimentar este gelado fit!

Vê também: Gelado de Matcha e Coco

Gelado Duo de Banana e Morango

Ingredientes

  • Ingredientes 1.ª camada:
  • • 2 bananas (quanto mais maduras melhor|https://bit.ly/2JX2qOU])
  • • Manteiga de Frutos Secos (usei de [amendoim)
  • Ingredientes 2.ª camada:
  • • 2 colheres de sopa de proteína em pó (eu utilizei sabor morango da HSN)
  • • 1 iogurte Skyr natural (ou outro com baixa % de gordura)

Preparação

Para a primeira camada, esmagar as bananas juntamente com uma colher de manteiga de amendoim.

Para a segunda camada, misturar o iogurte Skyr com a proteína em pó.

Numa forminha colocar a primeira camada e depois a segunda.

Levar ao congelador até endurecer ( mínimo 4 horas)

http://elecozinhaelalava.pt/2018/06/16/gelado-fit-de-banana-e-morango/

Esta é uma opção mais saudável, uma forma de comer um docinho e não ceder às tentações do dia-a-dia. Ler Mais

Nada melhor do que um geladinho com este calor, agora podemos ter em nossa casa uma opção saudável e rápida de se fazer. Como? ! É fácil!

O The Kitchn ensina-nos a fazer um gelado cremoso light só com um ingrediente. Não tem açucar refinado, nem natas ou qualquer tipo de gordura. Ajuda a refrescar e não engorda. E o melhor? A partir desta base podemos acrescentar o sabor que quisermos, ora morangos, pessegos, nutella, maneiga de amendoim, whatever… Ler Mais