Portugal Fit // o maior evento de fitness é este fim-de-semana

Começa hoje o #PortugalFit e o melhor é preparar tudo antes de ir!

Não precisas de nada especial, nem too fancy, mas já que o dia vai ser repleto de aulas devemos estar preocupados com o conforto!

Infelizmente não existem balneários, mas existem bengaleiros e WC’s para mudares de roupa. Por isso podes levar uma mochila com várias t-shirts ou tops de desporto. E até mesmo um par de calças ou calções. Ler Mais

Beach Body… Já?

Ora cá estamos.  É nesta altura que se definem os novos objetivos no ano. O de muita gente é tentar perder os quilinhos a mais que acumulou na época natalícia para quando chegar ao Verão estar outra vez nos “eixos”, mas até que o calor comece apertar vão-se deixando andar. Ler Mais