A minha primeira meia-maratona

Esta prova foi uma das minhas resoluções para 2017 e inscrevi-me ainda do ano 2016 acabar!
Comecei a treinar para ela a partir de Janeiro, com algumas corridinhas mais longas ao fim-de-semana, mas só há cerca de 2 meses e meio é que comecei “a sério”.
Não segui nenhum treino, nem tive nenhum coach. Fui lendo e adaptando ao meu treino, tempo e objetivos.
Dividi os meus treinos da seguinte forma:
2 treinos de reforço muscular
1 treino de corrida/séries
1 treino metabólico
1 treino de corrida longa (ao fim-de-semana)

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Preparação para a minha 1ª Meia-Maratona

Foi ainda no final de 2016, quando estava a fazer as resoluções para 2017 e a “fechar” mentalmente o ano de 2016 que decidi que 2017 seria o ano para me estrear numa meia-maratona.

Fazer numa meia-maratona era um dos meus objetivos para 2017 e inscrevi-me ainda em 2016. A prova escolhida foi a EDP Meia Maratona do Douro Vinhateiro, em Peso da Régua.

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