Este Sábado foi o Fit Day que tanto me fartei de falar. Foi uma manhã super divertida na BOX1RM , em Lisboa.

A manhã começou um showcooking de pré-treino com a Mafalda Almeida onde degustamos um delicioso Pudim de chia com puré de maçã e canela com a deliciosa granola Simplu.


Logo de seguida o treino foi iniciado pelo Diogo Henriques da  BOX1RM, um treino curto e duro, mas com muita diversão à mistura.

Após o primeiro treino, seguiu-se uma pausazinha para visitar os stands de alguns parceiros presentes e uma palestra de Nutrição de Hugo Amaro sobre como “Potenciar o teu pós-treino” e algumas dicas úteis. O Hugo disponibilizou um pequeno resumo no seu instagram que podem ver aqui.

O Fit Day contou com a presença da Modern Foodies, com Prodite Zeelandia e o seu Pão Sporty que fez as delícias de quem participou, simples ou com manteigas de Frutos Secos da Casca Rija ou com o famoso Girassol da Carol.

Depois desta pequena pausa, avançamos para ao segundo treino com o PT Tiago Silva sobre técnica de corrida e outros modalidades e saltos pliométricos. Um treino curto, mas muito muito intenso!

Depois de dois treinos bem intensos estava tudo mortinho pelo showcooking da Mafalda Almeida. Para a pré-treino ela preparou umas Tarteletes Proteícas de Quinoa com GirassolFruut.

 

Finalizamos ainda com imensos sorteios dos nossos parceiros para além dos imensos brindes que todos os participantes receberam, acabamos por sortear ainda:

– 6 Sumos Sonatural
– Snacks Fruut
– 1 Granola Simplu
– Snacks Origens Bio
– 1 Embalagem de Quinoa Portuguesa
– 1 Pote de Girassol da Carol
– 1 Mês de Treino da BOX1RM
– 3 Meses de Acompanhamento MakefitReal
– 1 Manteiga de Amendoim da  Casca Rija
– 1 Kit de Degustação da Casca Rija
– 1 Vegan Vibe Box
– 2 Planos Haircare Intense Detox Plan da Freshly Cosmetics
– 1 kit de 3 produtos da linha Skin Fitness Biotherm
– LinusPro Nutrition WHEY 100 , oferta da MYWHEY

Para além disso, a Team Sik Nutrition também se juntou a nós e durante o evento esteve a decorrer o passatempo para os participantes conseguirem ganhar  um Plano 90 Dias Strong & Sexy.  Foste tu a vencedora? Depois conta-me como foi a tua experiência!

E assim se passou uma manhã super divertida, com imensos brindes e ofertas de parceiros, muita comida e gente do bem <3
Obrigada a todos que tornaram isto possível.
Espero que se tenham divertido tanto quanto eu. Beijinhos e até ao próximo evento!

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Se quiseres entrar em contacto comigo envia-me um e-mail para elecozinhaelalava@gmail.com

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Dia 02 de Setembro tenho uma mega manhã preparada para ti! Nada melhor que um FIT DAY para voltar à rotina depois das férias.  Queres saber o que tenho preparado para ti ? Então vamos lá!

Este vento está a ser organizado em parceria com a Cláudia, do HealthyFitway,  conta ainda com o Personal Trainer Tiago Silva e será realizado na BOX1RM , em Lisboa.

À tua espera temos showcookings da Mafalda Almeida, 2 treinos by BOX1RM e o PT Tiago Silva, uma mini Palestra de Nutrição com o Hugo Amaro e muita animação!

Vamos ter imensas banquinhas de degustação de coisinhas fit e saudáveis. Vamos ter ainda imensos prémios para sortear entre todos os participantes e um saquinho cheio de miminhos!

Este evento está limitado a 60 inscrições.  Por isso, do que estás à espera para reservar o teu lugar? Envia-me um email para elecozinhaelalava@gmail.com e garante hoje o teu lugar neste mini evento fit!

Morada:
Av. São Pedro 9, 1675-166 Lisboa

Como chegar:
Através do metro, sair na estação da Pontinha (linha Azul)
De autocarro, consultem o site da Carris, coloquem a vossa estação de origem e na estação de destino: Pontinha
De carro, podem estacionar na rua embora seja um pouco complicado!

 

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