Receita de Courgette Recheada

Reescrevi o título que até perdi a conta a verdade é que o primeiro título “Courgette Recheada com Pescada” não ia (nada) ser apelativo. Apesar que este não é muito melhor.

Para muitos pescada é sinónimo de um peixe sem sabor e muito ligado às dietas e a quem está a tentar emagrecer e a courgette também não é a coisa com mais sabor à fase da terra. O que não é necessariamente mau, porque assim podemos escolher os nossos temperos favoritos e fazer tudo ao nosso gosto! Ler Mais

Novo Objetivo = Novo Plano Alimentar e de Treino

Agora que cumpri o objetivo a que me prôpus no inicio do ano, está na hora de traçar um novo objetivo.
Foi no passado Domingo que corri a minha primeira meia-maratona, a um ritmo confortável e num tempo fantástico!
Vou deixar um pouco de lado a corrida e recuperar um pouco a massa muscular perdida durante o processo e tonificar um pouco. Ler Mais

Vida Saudável: Dicas para depois das férias

Já saiu mais uma edição da Blogazine. Chegou Setembro, os dias estão mais curtos e as noites mais frias. O Verão está a acabar e está na hora de voltar as rotinas e ao foco, por isso em conjunto com a Sara, do blog Rapariga de Caracóis, escrevemos um artigo sobre dicas para voltar à Vida Saudável e aos treinos depois das férias. Ler Mais