Waffles Fit
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Ingredientes
  • 1 Ovo
  • 60gr de Claras
  • 80gr de Iogurte Grego Ligeiro
  • 50ml de Bebida Vegetal, eu usei de arroz nesta
  • 60gr de Farelo de Aveia
  • 30gr de Despertar de Buda
  • 5gr de Fermento em pó
  • 15gr de Proteína Vegan Iswari
  • Stevia a gosto para adoçar
Instruções
  1. Coloca todos os ingredientes numa liquidifadora e tritura até obteres uma massa homogénea
  2. Verta a massa para a forma e leva ao forno pré-aquecido a 150º durante cerca de 15min
  3. Desenformar e servir com os toppings que mais gostares
Informação Nutricional
Tamanho: 7 Calorias: 79 Gordura: 2,3 Hidratos: 8,6 Proteína: 5,5
Recipe by Ele Cozinha, Ela Lava at http://elecozinhaelalava.pt/2016/11/19/wafles-fit/