Sopa de Lentilhas
Autor: Ele Cozinha, Ela Lava
Tipo de Receita: Sopa
Tempo de Preparação:
Tempo de Execução:
Tempo Total:
- 200gr de Alho Francês
- 200gr Abóbora
- 150gr de Lentilhas Cozidas
- 150gr de Brócolos
- 1 colher de sopa de Azeite
- 1 colher de chá de Sal Marinho
- 100gr de Couve Coração
- 1 dente de alho esmagado
- 1l de água
- Numa panela coloque a água com o sal e o alho esmagado.
- Lave os restantes ingredientes e corte-os em porções do mesmo tamanho para cozerem ao mesmo tempo.
- Deixe cozer por cerca de 30 min, adicione o azeite e triture com a varinha mágica.
Tamanho: 6 Calorias: 109 Gordura: 3,8 Hidratos: 14,2 Proteína: 5,3
Recipe by Ele Cozinha, Ela Lava at http://elecozinhaelalava.pt/2016/10/25/sopa-lentilhas-e-abobora/
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