Sopa de Lentilhas
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Tipo de Receita: Sopa
Tempo de Preparação: 
Tempo de Execução: 
Tempo Total: 
 
Uma deliciosa sopa com lentilhas, alho francês, brócolos, couve e abóbora.
Ingredientes
  • 200gr de Alho Francês
  • 200gr Abóbora
  • 150gr de Lentilhas Cozidas
  • 150gr de Brócolos
  • 1 colher de sopa de Azeite
  • 1 colher de chá de Sal Marinho
  • 100gr de Couve Coração
  • 1 dente de alho esmagado
  • 1l de água
Instruções
  1. Numa panela coloque a água com o sal e o alho esmagado.
  2. Lave os restantes ingredientes e corte-os em porções do mesmo tamanho para cozerem ao mesmo tempo.
  3. Deixe cozer por cerca de 30 min, adicione o azeite e triture com a varinha mágica.
Informação Nutricional
Tamanho: 6 Calorias: 109 Gordura: 3,8 Hidratos: 14,2 Proteína: 5,3
Recipe by Ele Cozinha, Ela Lava at http://elecozinhaelalava.pt/2016/10/25/sopa-lentilhas-e-abobora/