A introdução de rotinas ajuda as crianças a entenderem melhor o mundo, o passar do tempo e a sequência de eventos. Está provado que as crianças sentem-se mais seguras quando sabem o que vai acontecer e ter conhecimento das rotinas transmite-lhes segurança e conforto.
Irás receber um pdf com uma compilação de 2 folhas que contém:
– “Rotinas”, com 40 ilustrações – “Calendário Semanal”, com os dias da semana, divididos por manhã, tarde e noite – “Estados do tempo”, com 8 ilustrações – “Estações do ano” , com 4 ilustrações
NOTA: Devem imprimir o calendário no formato A3 e plastificar o calendário, depois imprimir a segunda folha em A3 em papel com pelo menos 200 g / m2 com acabamento brilhante.
Para além disso, vão precisar de marcador de quadro branco para escrever o dia da semana e o mês. Podem usar pattafix ou velcro adesivo para colar as atividades no quadro.
O calendário está disponível online pelo valor de 10€. Qualquer dúvida entra em contato comigo via email.
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O eBook “O meu bebé vai comer… e agora?” é um guia para descomplicar esta nova fase da introdução alimentar complementar.
Se a introdução da alimentação complementar te suscita muitas dúvidas e ansiedade, então estás no sítio certo. Este guia servirá para ajudar numa fase tão especial e tornar este processo mais fácil. Para além de mãe, sou apaixonada pelo universo da Nutrição e juntamente com a nutricionista Yvonne Gomes, lançamos este ebook e estamos aqui para te ajudar a começar a introdução alimentar do teu bebé.
Em vez de um bicho de sete cabeças, em que todos têm uma opinião, que este guia sirva para ajudar a desfrutar desta nova fase e que te permita observar o seu filho a desenvolver-se dia após dia, de sorrir com ele quando faz caretas após provar novos alimentos e, o mais importante de tudo, oferecer Saúde através de bons hábitos alimentares.
Este ebook pretende responder às seguintes questões:
Será que o meu bebé está pronto para comer sólidos?
Que alimentos devo oferecer?
Que alimentos não posso oferecer?
E se o meu bebé se engasgar ou tiver uma reação alérgica?
Com este e-book irás:
Entender o que é a introdução alimentar
Conhecer os métodos de IA existentes
Aprender a diferenciar os sinais de fome e saciedade do bebé
Entender a diferença entre engasgo e reflexo de GAG
Aprender a oferecer alimentos ao teu bebé de forma segura
E muito mais (aspectos comportamentais, alimentos proibidos, etapas da alimentação…)
Comprando este ebook terás em mãos tudo que precisas para te sentires segura na introdução alimentar complementar do teu bebé da melhor forma, com informação atualizada.
Neste Ebook trazemos-te, como índice: – Sinais de Prontidão – Utensílios Necessários – Alimentos Alergénicos – Introdução Métodos – Introdução Alimentar – Gag Reflex ou Asfixia – Fases da Introdução – Cortes Seguros – Textura dos Alimentos – Creme de Legumes – Temperos – Papas Caseiras – Hidratação do bebé – Ingestão de Leite – Segurança Alimentar
Podes contar ainda com mais de 15 receitas para o teu bebé nesta fase tão importante! Desde papinhas, a panquecas e croquetes. Escolhe as tuas preferidas e aproveita este momento único.
Na compra do ebook, oferta de 10 euros de desconto numa consulta de nutrição infantil (presencial ou online). O desconto é válido durante 6 meses após a compra do ebook.
Espero que te seja muito útil e te ajude, sobretudo, a descomplicar
O eBook está disponível online e está atualmente com desconto: 12,99€ em vez de 14,99€. Qualquer dúvida entra em contato comigo via email.
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* Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.
Conheça melhor quem criou o conteúdo
Yvonne é apaixonada pela área da nutrição desde que se lembra de pensar “no que vai ser quando for grande”! Nutricionista desde 2012, com uma longa passagem pela nutrição clínica e desportiva, e pela formação. Mais tarde especializou-se em Nutrição Materno-infantil, formou-se como Instrutora Internacional de Massagem Infantil (IAIM @infant_massage) e é também Conselheira de Aleitamento Materno. Em 2022 abriu o seu próprio negócio, um projeto há muito sonhado: um centro materno infantil, onde a grávida, o bebé e a sua família seriam o foco principal. A dora viajar, experienciar comidas e culturas de diferentes partes do Mundo, fazer praia e cozinhar. Mãe de 2 meninos, um desafio diário apaixonante! Graças a eles, despertou para o mundo dos bebés, e soube onde profissionalmente seria feliz. Segue-a em @olis.kitchenn e @oych.baby.
Patrícia é licenciada em Novas Tecnologias da Comunicação e considera-se uma apaixonada por comida. Começou esta jornada ‘fit’ há muito tempo atrás e tornou-se numa pessoa mais saudável e ativa. Depois de ser mãe, a vida mudou bastante, mas comer saudável e a prática de exercício físico mantiveram-se na sua vida. Pretende continuar a transmitir bons valores e ser um bom exemplo para as suas filhas. Para além deste seu hobbie que é o @elacozinha, adora fotografia e os seus dias são passados em frente ao computador a fazer web design, a desenvolver websites, campanhas de marketing e de redes sociais.
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Resolvi alterar mais uma vez o quarto das meninas e prepara-lo para acomodar as duas no futuro. A cama gavetão já não estava a resultar por isso resolvi fazer duas camas tipi uma ao lado da outra.
Acham que as meninas vão gostar de dormir aqui?
Escolhi os posters de nascimento para enfeitar a parede do fundo, mas em Gallerix encontras de tudo um pouco, desde fotografias, a ilustrações, a frases inspiradoras e até posters personalizados e melhor é que podes mandar vir as molduras de acordo com as dimensões dos posters escolhidos.
Relativamente às molduras, escolhi de madeira brancas para combinar com a mobília do quarto.
Apaixonei-me por estes quadros e vocês?
Já agora, se também quiseres dar um up às paredes aí de casa, o código “ ELACOZINHA30” confere-te 30% de desconto em GALLERIX.PT .
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Chegamos às 34 semanas… Parece que foi ontem que soubemos da gravidez e agora a nossa B. está quase a chegar!
Como gosto de ter tudo bem tratado e adiantado, já comecei a tratar da mala da maternidade, algo aconselhado fazer pelas 32/34 semanas de gestação, pois há bebés que gostam de fazer partidas e chegar mais cedo e não vá a B. ser apressada como a irmã e a Mãe!
Documentos necessários: – Boletim de Saúde da grávida; – Análises, ecografias e outros exames feitos ao longo da gravidez (tudo numa pastinha); – Cartão de Cidadão
Para o pós-parto: Nécessaire com produtos e objetos de higiene pessoal (Shampoo, gel de banho, shampoo seco, creme hidratante para o rosto e para o corpo, bbcream, escova de cavelo, Lansinoh spray apaziguador, bidé portátil) 1 par chinelos de quarto e de banho (tipo havaianas) 1 robe 2 camisas de dormir/pijama adequadas à amamentação 2 soutiens de amamentação Discos absorventes descartáveis (não utilizei nenhum disco absorvente no hospital por isso vão ficar em casa)e creme para os mamilos Almofada de amamentação (não usei da última vez, por isso vai ficar em casa. Espero não me arrepender) 1 toalha de banho (nem todos os hospitais fornecem) Carregador de telemóvel 6 cuecas altas ou cuecas descartáveis Pensos higiénicos grandes (alguns hospitais fornecem) 1 saco para a roupa suja 1 cinta pós-parto (a Carolina estava sentada pelo que seria sempre uma cesariana e a cinta ajudou-me bastante para me conseguir mexer sozinha no hospital – vai desta vez também) 1 roupa prática para o dia da saída Medela Almofadas de Hidrogel Mamilos de Silicone
Nota: Coloquei num saco os itens que irei necessitar logo após o parto: Camisa de noite, soutien de amamentação, cuecas e robe.
Mala do bebé
2 mantas 4 conjuntos completos/mudas de roupa. (Lavar primeiro, cortar as etiquetas e passar a ferro ) * 4 fraldas de pano 2 gorros Nécessaire com 1 lima de papel, compressas esterelizadas, soro fisiológico, creme barreira para prevenir assaduras, óleo de amêndoas doces, objetos de higiene específicos para bebé para os primeiros banhos e um copo de Aleitamento Medela Fraldas descartáveis Toalhitas húmidas descartáveis 1 saco para a roupa suja 1 toalha de banho
Ovo – nenhum bebé pode sair do hospital sem ser transportado correctamente no ovo 1 conjunto completo para o dia da saída + um casaco + gorro
* Dividi a roupinha por dias e coloquei em saquinhos individuais. Para além disso, deixei por cima o primeiro saquinho a utilizar.
Para o companheiro
Água e snacks Carregador telemóvel Necessaire com artigos de higiene pessoal Mudas de roupa se o hospital permitir ficar lá
DICA: Façam a mala juntamente com o vosso companheira e digam-lhe onde vao guardar a mesma.
Confirma sempre com o local onde vais ter bebé a lista daquilo que pedem para levar e cruza com esta listinha e com o que tinhas pensado.
Algumas maternidades, têm disponíveis alguns produtos, nomeadamente de higiene para mãe e bebé e outros itens como fraldas descartáveis e pensos higiénicos. Informa-te antecipadamente junto do serviço onde planeias ter o bebé.
Para além disto tudo, deixei já preparado alguns conjuntinhos e itens para quando chegarmos a casa ser mais fácil para o pai ajudar 🙂
Nota: estadia média de 2 dias para o parto normal e 3 dias para o parto por cesariana.
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Será que vais conseguir resistir a estes deliciosos brownies de chocolate? A parte boa é que são (quase) completamente guilty free. Aponta aí a receita:
Receita de Brownies Saudáveis de Abacate e Chocolate
Ingredientes 2 abacates maduros 200gr de Chocolate Preto 2 Ovos Continente 1 colher de chá de Fermento em Pó ½ Chávena de Açúcar de Coco Continente ¾ Chávena Farinha de Amêndoa ¼ Chávena de Cacau em Pó 60 gr Nozes (picadas) 1 Pitada de Sal
Instruções Derreter o chocolate em banho maria Pré-aquecer o forno a 180 ° C. Com ajuda de uma colher retirar o interior dos abacates, colocar num liquidificador ou triturar tudo com ajuda de uma varinha mágica. Adicionar à mistura o chocolate derretido e misturar. Adicionar o açúcar e os ovos e mexer bem. Adicionar os ingredientes restantes e mexer até que todos os ingredientes ficarem totalmente incorporados e a massa estar homogénea. Numa assadeira colocar papel vegetal ou untar com óleo de coco e despejar a mistura. Levar ao forno durante 25-28 minutos. Deixar arrefecer e cortar em quadradinhos.
Vais babar ou vais experimentar?😉
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