Smoothie Bowl com Spirulina

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Smoothie Bowl com Spirulina

Começa a manhã com este Smoothie Bowl com Spirulina, um superalimento rico em nutrientes.

A spirulina não é nada mais nada menos do que uma micro alga, proveniente das profundezas dos lagos e dos rios, extremamente rica em proteínas, alto teor de ferro, cálcio, potássio, vitamina B12, vitamina B6 e Vitamina E.

O sabor não é o melhor, mas de modo a tirar partido destes benefícios todos,resolvi incorporar neste mega smoohie bowl com spirulina e começar o dia da melhor maneira!

Vê também: Limonada com Spirulina

Podes usar spirulina em pó, mas meu caso eu optei por usar o Complete Nutri Greens da HSN, esta é uma mistura de 20 superalimentos Verdes , ou seja, aqueles alimentos que, no seu estado natural, nos oferece uma grande quantidade de nutrientes que não só são necessários para o organismo, senão que ainda oferecem benefícios extras à saúde.

Sugestões de Utilização:
Tomar 1 medida (10g) com os teus batidos, zumo ou água (250ml). Tomar 2 medidas (20g) diárias.

Espreita aqui a receita deste Smoothie Bowl com Spirulina:

Smoothie Bowl com Spirulina

Ingredientes

  • 2 Bananas Congeladas
  • 1 Punhado de Espinafres
  • 1/4 de Manga
  • 10gr de Spirulina
  • Bebida Vegetal qb

Preparação

Colocar tudo numa liquidificadora ou processador de alimentos até ficar com consistência homogenea.

http://elecozinhaelalava.pt/2018/07/09/smoothie-bowl-com-spirulina/

Decora com os teus toppings a gosto, eu optei por uns belos morangos, algumasframboesas, lascas de coco, granola de Matcha simplu.

Smoothie Bowl com Spirulina

Como preparar o teu smoothie bowl?

Escolhe pelo menos um item de cada: um legume, uma fruta, uma fonte de proteína, um superalimento, o líquido para o teu smoothie e um adoçante ao teu gosto. Não te esqueças que as combinações de um smoothie bowl são infinitas- O limite é a tua imaginação!

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