WORKSHOP // “Refeições Saudáveis, Famílias Felizes”

Ontem foi mais um dia de Workshop.
Fui a convite da Raquel, do It’s Up To You, à 5ª edição do workshop “Refeições Saudáveis, Famílias Felizes”.

Durante cerca de 3h a Raquel e a Luísa do My Casual Brunch apresentaram receitas fáceis e rápidas de fazer, sem ingredientes complicados e para toda a família!

De certeza que já ouviram a frase “os abdominais fazem-se na cozinha” e é mesmo verdade. É importante aliar uma alimentação saudável e equilibrada à prática de exercício. Caso contrário, vamos andar sempre a correr atrás do prejuízo e acabar por não ver os resultados pretendidos.

Para além disso, uma alimentação cuidada, saudável e bem planeada tem um enorme impacto no nosso dia-a-dia. Ontem aproveitamos também para partilhar um pouco a nossa experiência com este tipo de alimentação e vida.

Foi um excelente final de tarde, com um grupo muito animado e cheio de boas energias.

E finalmente provei as cookies crocantes da Raquel! Estão aprovadíssimas!

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