Como escolher as sapatilhas certas

Categories Fitness e Cenas

Ok, ok! Não atirem pedras já, mas só vou disser isto uma vez: Ténis é um desporto! Pronto, está dito.
Por isso, passemos ao que realmente importa: Escolher as sapatilhas certas!
Esta escolha deve ser um processo individual, pois somos todos distintos e o que serve para o(a) nosso(a) amigo(a) poderá não ser o mais correto para nós.
Devemos ter ainda em consideração qual a finalidade/uso que queremos dar: corrida em estrada, trail, corrida na passadeira, treinos longos ou curtos, rápidos ou lentos.

Hoje em dia as opções são mais que muitas e na hora de compra ficamos sempre confusos com o que escolher. É normal!

Deixo-vos algumas dicas que devem ter em conta na vossa escolha:
– Experimentar e sentir se o modelo está ajustado ao pé.

– Ter a certezas que são confortáveis desde o 1.º momento e não o magoam em lado nenhum.

– Dar espaço suficiente para que os dedos do pé se mexam à vontade.

– Vá com tempo as compras, é necessário experimentar vários modelos e várias marcas. É preciso calças as sapatilhas e dar uma voltinha para ver como se sente.

Procure ajuda de alguém especializado e com experiência. Em muitas lojas eles até fazem o teste da passada.

– Se usar palmilhas ou algum tipo específico de meias leve-as consigo para experimentar com as sapatilhas.

–  Medir os dois pés, visto que os tamanhos podem ser ligeiramente distintos. Compre sempre modelos de acordo com o tamanho do seu maior pé.

– Comprar os sapatos de desporto de tarde ou ao final do dia, por norma os pés estão um pouco inchados, o mesmo acontece quando corre.

– O tamanho difere entre fabricantes, marcas e modelos, por isso o tamanho pode não ser o mesmo em todas as sapatilhas, tem isso em atenção;

– Prepara-te para investir, as sapatilhas não são eternas e devem ser substituídas. Por vezes o barato sai caro. 

– Ter em conta o amortecimento. Tudo vai depender da modalidade praticada. Modalidades de alto impacto requerem mais amortecimento.

Para ficares a par das novidades,
segue-nos no Facebook aqui
e/ou no Instagram @elacozinha,

Se quiseres entrar em contacto comigo
envia-me um e-mail para elecozinhaelalava@gmail.com

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.