Dia de Detox DRINK6

Tento ter uma alimentação equilibrada, mas acabo por cometer alguns excessos. Por isso, de vez em quando aproveito para fazer um detox. Não costumo fazer um detox logo a seguir aos exageros e também não vos aconselho. O vosso corpo recebeu um choque e vocês vão dar mais um. O que devem fazer e é aconselhado pela Drink6 é nos dias anteriores começarem a fazer uma redução e a preparação do corpo para o dia de Detox, para não submeter o corpo a mudanças bruscas.  Não é aconselhável submeter o organismo a um ritmo acelerado e reduzi-lo drasticamente no dia seguinte. Além disso, uma preparação inadequada pode fazer com que a eliminação de toxinas provoque efeitos secundários incómodos (ex.: enxaquecas). Para otimizar os resultados, no dia anterior a iniciar a dieta,  o ideal é que no dia anterior reduza a sua dieta a legumes e frutas (legumes fervidos, uma salada verde e fruta de sobremesa) e que beba muita água. Para melhorar os efeitos do cleansing e depurar mais o organismo pode realizar atividades que contribuam para a eliminação de toxinas. É importante que nos dias de plano detox faça desporto com moderação (assim elimina toxinas pelo suor, aumenta a mobilidade e tonifica o corpo).

Como no início da dieta detox, o final também deve ser progressivo. O processo ideal é ir introduzindo os alimentos sólidos pouco a pouco. Pelo menos durante o dia seguinte, continue a comer só vegetais e frutas.

Podem consultar aqui a dieta sugerida pela Drink6 para antes e depois de um plano Detox.

Agora que já sabes “tudo” sobre o processo é ainda mais fácil planear este dia Detox com a Drink6. Basta escolher  um dia e os sumos são enviados no dia anterior. Chegam refrigerados, para que os coloque imediatamente no frio.
Depois no dia é só seguir a ordem, começando pelo 1 até ao 6, e consumir  no horário indicado.

Este é um dia para  eliminar os excessos mais importantes de toxinas. Podes também consumir o longo do dia água e chás para ajudares no processo de eliminação das toxinas e te sentires bem.
Imprevistos acontecem, por isso se não conseguires beber no dia a seguir à recepção dos sumos, podes sempre consumir nos próximos 6 dias.

Este Detox de 1 dia consistiu em 4 sumos + 3 cremes mais a toma da proteína de ervilha.
1
– Sumo: Abóbora, toranja, laranja, água mineral, néctar de agave, manga e lima.
2 – Sumo: Ananás, maçã assada, lima e menta.
– Sopa de ervilhas e hortelã: Ervilhas, nabo, azeite de oliveira virgem extra, sal, menta fresca, água mineral.
4 – Sumo: Framboesa, amora, morango, banana, laranja, rabanete, néctar de agave e água mineral.
5 – Sumo: Limão, menta, água mineral, néctar de agave, pimenta Caiena e pepino.
6 – Sopa de cenoura: Cenoura, cebola, azeite de oliveira virgem extra, sal e água mineral.

A proteína de ervilha ISWARI  é extraída exclusivamente por procedimentos mecânicos, por isso é completamente livre de produtos aditivos e com uma excelente qualidade nutricional. O sabor é neutro e 100% de ervilhas procedentes da agricultura ecológica. É muito leve, fácil de digerir e de absorver, e não contém soja, glúten ou lactose. Também é baixa em gorduras e hidratos de carbono; dispõe de um índice glicémico muito baixo o que ajuda a controlar o apetite e, por conseguinte, de peso.

Para um plano detox perfeito, é aconselhável tomar 30 gr de proteína de ervilha diária. Dessa forma adicionei uma colher de chá a cada um dos sumos e sopas.
Depois do dia Detox posso também consumir no batido pós-treino
para restaurar a massa muscular.

Podem encontrar toda a informação e fazer a encomenda online no site do Drink6, os sumos ser-vos-ão entregues gratuitamente em casa, um dia antes de começarem o vosso plano detox. O conjunto para 1 dia custa 39€, o de 3 dias custa 99€, e o de 5 dias custa 159€.

Atenção!! O objectivo deste plano é desintoxicar, por isso não esperem milagres.

* Nota: Os sumos Drink6 são 100% naturais e frescos, sem lactose e sem glúten (são adequados para celíacos).

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