Gym Bag Essentials // O que levar

Para quem frequenta regularmente o ginásio ou para quem ainda está a começar aqui ficam alguns items essenciais que não podem faltar no vosso saco de desporto:

  1. Necessaire com produtos de higiene: Gel de Banho, Shampoo, Amaciador, Desodorizante, Creme de Corpo, Gel de Limpeza de Rosto, Tónico e Creme de Rosto. Se não dispensarem uma maquilhagem pós treino, não se esqueçam dos respetivos items como: BB Cream, Corretor, Blush, Rímel, Pó, Batom e por aí fora…
  2. Hair Stuff: Fitas, Elásticos, Travessões e claro uma escovinha.
  3. Roupa de desporto: Calças ou Calções, um bom Soutien de desporto, um Top, luvas de desporto e umas sapatilhas adequadas ao tipo de treino que vão fazer.
  4. Caso gostem de treinar ao som de música  não se esqueçam da braçadeira e dos phones.
  5. Levem sempre uma toalha de treino, trata-se de uma boa conduta colocar a toalha quando se utiliza uma máquinas e/ou um colchão.
  6. Não se esqueçam ainda de levar uma garrafa de água de modo a estarem sempre hidratados durante o treino.

De modo a que a vossa mala não pesa 10kg e seja difícil andar com ele para a frente e para trás. Aconselho a levar embalagens de viagens e toalhas de microfibra são compactas, leves e super absorventes.

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