Smoothie verde com espinafre, pêra e gengibre

Na minha vez de dar um uso a todas as pêras cá de casa resolvi aproveitar para um smoothie. A semana passada foi corrida a smoothies de pêra!

Receita de Smoothie verde com espinafre, pêra e gengibre
Ingredientes (serve 1)

  • 250ml de água
  • 2 chávenas de espinafres, lavado e seco
  • 1 pêra madura, sem sementes e cortada
  • 1 colher de sopa de sumo de limão
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • Mel a gosto, opcional

Preparação
1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogérneo

Smoothie verde com espinafre, pêra e gengibre
Smoothie verde com espinafre, pêra e gengibre

Fonte: The Kitchn

2 thoughts on “Smoothie verde com espinafre, pêra e gengibre

    1. É muito bom! Eu fiz este sumo numa altura em que mandei vir quase uma tonelada de Pêras do Continente Online (por engano) e tive que inventar mil e uma coisa para despachar as Pêras todas! 😉

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